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Blogbeiträge zum Thema Bulgarian Split Squats
Bulgarian Split Squats – beste Beinübung für Kraft & Koordination
Bulgarian Split Squats fordern einiges an Koordination und Körperbeherrschung! Wie genau diese beliebte Bein- und Po-Übung funktioniert, erfährst Du jetzt hier … Der Beitrag Bulgarian Split Squats – beste Beinübung für Kraft & Koordi...
Beine/waden/po-training
Tabata Montag
Einen schönen Montag und guten Start in die neue Woche! Unser heutiges Tabata werden wir uns mit Bulgarian Split Squats vertreiben und so unsere Beine ordentlich fordern. Ihr entscheidet wie immer selbst, ob ihr mit dem eigenen Körpergewicht arbeit...
TippsTrainingWorkoutAusführungBalanceBeineBulgarian Split SquatsGesäßGesäßmuskelnhinteres BeinHüftenHüftstabilitätKettlebellKraftKraftaufwandKrafttrainingKurzhantelnLanghantelMuskelnOberschenkelQuadrizepsTabataÜbungvorderes Bein